Bevi acqua prima di prendere un tè o un caffè. Ecco perché!

Se sei un amante del tè o non riesci a pensare a un giorno senza caffè, allora devi leggere questo!

Cosa fai dopo esserti alzato, la prima cosa al mattino?

Bevi una tazza di tè o di caffè per iniziare la giornata.

Non è questo che fa la maggior parte di noi, indiani? Avere il tè o il caffè a letto è una routine alla quale la maggior parte della gente si attiene strettamente perché dà una sensazione di freschezza. Mentre molte persone sono consapevoli del fatto che avere il tè o il caffè a letto è una cattiva idea, non molti sanno che avere un tè o un caffè a stomaco vuoto ha effetti simili sulla salute. Ecco 6 ragioni per evitare il tè del letto. Tuttavia, ciò che la maggior parte della gente non sa è che si dovrebbe bere un bicchiere d'acqua prima di prendere un tè o un caffè. Che sia al mattino o alla sera, se stai bevendo tè o caffè, assicurati di bere un po 'd'acqua, dice Dr Tejender Kaur Sarna, Nutrizionista e Lifestyle Coach, Mumbai. Leggi anche i momenti in cui è del tutto sbagliato bere il tè.

Perché bere acqua prima del tè o del caffè?

Il motivo per cui dovresti bere un bicchiere d'acqua prima di prendere un tè o un caffè è che diminuisca i livelli di acido nello stomaco. Il tè ha un valore di pH di circa 6 (che è acido), e il caffè ha un valore di pH di 5 (che rientra anche nel range acido). Quindi, quando bevi tè o caffè, sia al mattino che alla sera, può aumentare l'acidità e aumentare il rischio di ulcere acute e anche di cancro. Se bevi acqua prima del tè o del caffè, non solo diluisce i livelli di acido nel dado dello stomaco, minimizza anche il danno allo stomaco e la salute generale. Abbassa anche l'effetto del tè sui denti a causa dei suoi alti livelli di acido. L'acqua potabile mantiene anche il corpo idratato e aiuta a scovare le tossine dal corpo.

La maggior parte di noi ha anche l'abitudine di bere tè o caffè con o dopo i pasti. Se sei quello che giura per il tè o il caffè con i pasti, allora devi leggere questo! Bere il tè con o dopo i pasti - buono o cattivo?

Guarda il video: 5 ragioni per cui bere acqua tiepida e miele

Loading...

Pubblica Il Tuo Commento