5 cose che devi fare per essere felice nel 2018

Consigli semplici che garantiranno una buona salute mentale e benessere nel 2018. Risolvendo il nuovo anno di dimagrire, mangiare sano, risparmiare denaro, imparare un nuovo hobby, tutto va bene. Ma mentre cerchi modi per migliorare se stessi quest'anno, non dimenticare di concentrarti sul tuo benessere mentale. Metti la tua salute mentale prima di questo nuovo anno, suggerisce la dott.ssa Petra Müller, analista psicopatica presso il centro benessere Atmantan.

4 risoluzioni di Capodanno che cambiano la vita per apparire ancora più belle nel 2018, sostenute dall'Ayurveda!

In questo nuovo anno, sembrerai sbalorditivo se seguirai queste risoluzioni del nuovo anno come raccomandato da un esperto ayurvedico. Home rimedi per la bellezza, consigli per il trucco, trattamenti cosmetici e yoga facciale sono fantastici. Ma se hai provato tutti questi e la tua pelle continua ad avere lo stesso aspetto, è il momento di un grande shake-up nel tuo regime di bellezza.

5 benefici per la salute di spiritualità e preghiere

Pregare può prolungare la tua vita e farti felice, nel complesso. Cosa significa essere spirituali? Posso essere spirituale se sono ateo? Sono ancora spirituale se non seguo le regole della mia religione? Queste sono alcune domande che ci poniamo quando siamo interrogati sulle nostre inclinazioni spirituali. La spiritualità è un termine difficile da descrivere.

6 motivi per cui non va bene la vergogna del corpo, la vergogna grassa, la vergogna di troia chiunque!

Corpo che fa vergogna, che fa venire la vergogna e che si vergogna del grasso ... se stai facendo qualcosa di simile, scopri perché devi FERMARSI! Non molto tempo fa, Deepika Padukone ha fatto una foto di se stessa sul suo profilo Instagram, in cui sembrava particolarmente magra. Un milione di troll uscirono dalla falegnameria, passando commenti sgradevoli sulla sua sottile cornice e persino facendo riferimenti osceni ai suoi seni.

Spray per cuscini fai da te per dormire meglio

Questo ti aiuterà a dormire come un bambino. Hai sentito parlare di spray per cuscini? Chiamato anche la nebbia cuscino, è uno spray profumato che viene spruzzato sul cuscino prima di dormire, per l'aromaterapia. È molto rilassante e ti aiuta a dormire sonni tranquilli. Si può usare su cuscini, cuscini, lenzuola e altri oggetti per dormire.

Game of Thrones - il vero motivo per cui non ti dispiace incesto e violenza in questo show televisivo

Che cosa ci dice la nostra ossessione per Game of Thrones? Ogni fan indiano del GOT passa attraverso le stesse fasi: curiosità iniziale, resistenza, alla fine arrendersi e baldoria per giorni e giorni, e non ero diverso. Prima di essere presentato a Game of Thrones, ero come un qualsiasi altro orgoglioso anticonformista, che lanciava gli occhi sui fan e dichiarando con orgoglio in ogni occasione che non ho mai preso l'esca nonostante l'inesorabile flusso di riferimenti GOT sui social media e il

7 buone abitudini per iniziare la giornata

Buone abitudini per iniziare bene la giornata. Indipendentemente da dove vieni, la giornata inizia più o meno allo stesso modo per tutti in tutto il mondo. Dopo essersi alzati al mattino, vengono eseguite le abluzioni. Seguono una tazza di bevanda calda e una colazione nutriente, dopodiché la gente continua a fare le faccende.

Modo KonMari: sei regole di organizzazione che cambiano la vita che devi seguire

Il fondatore del metodo KonMari, Marie Kondo, è diventato estremamente popolare per i suoi semplici ma potenti suggerimenti per migliorare la vita semplicemente tagliando. Se non hai ancora sentito parlare del metodo KonMari, ti stai perdendo un modo estremamente facile ma potente di cambiare la tua vita in meglio. Il metodo KonMari è "un modo di vivere e uno stato mentale che incoraggia ad amare le cose che suscitano gioia nella vita delle persone.

Menta piperita, radice di zenzero +3 altre erbe naturali che possono aiutarti a smettere di fumare

Se sei un fumatore che vuole sbarazzarsi di questa abitudine malsana, devi provare queste erbe. Anche provare a smettere di fumare è molto difficile e sarebbe assolutamente sbagliato incolpare i tossicodipendenti dalla nicotina perché sono molto vulnerabili e inclini a problemi di salute mentale. Tra molti modi per smettere di fumare le erbe hanno mostrato ottimi risultati, secondo molti studi.

Storia della vita reale: la storia di Krishu rivela le dure realtà di una persona fluida di genere in India

Com'è la vita per una persona fluida di genere in India? Leggi la storia di Krishu. Da bambina, Krishu si chiedeva sempre perché i suoi genitori le facessero indossare abiti e gonne ogni giorno, nonostante il suo evidente dispiacere. La sua avversione per gli abiti che sono socialmente ritenuti femminili era naturale per lei come l'aria che respirava.

7 motivi per cui visitare il tempio fa bene alla salute

Proprio dal suonare la campana per eseguire la pradakshina, ogni rituale ha uno scopo nascosto. Scoprire. Che tu sia un credente, un agnostico o un ateo, non puoi negare come i tuoi spiriti e i tuoi sensi si sentano elevati quando visiti un tempio. La fragranza dei bastoncini d'incenso, il tintinnio delle campane e il canto delle preghiere ha un effetto calmante sul tuo corpo.

6 motivi per cui dovresti dedicare più tempo all'assistenza personale

Farti diventare la prima priorità può essere la mossa più intelligente. Noi, le donne, siamo caregivers per natura e tuttavia, difficilmente ci dedichiamo a prenderci cura di noi stessi. La famiglia potrebbe essere la nostra prima priorità, ma metterci al secondo posto non servirà a nessuno. In effetti, non prendersi cura di noi stessi è irresponsabile in quanto può portare a una bassa produttività; cattiva salute e totale esaurimento.