I 10 super eroi dell'immunità che non hai mai sentito (ma dovrebbe)

Autore: David Wolfe

Il tuo sistema immunitario è vasto e complesso. È progettato per disintossicare il corpo e proteggerlo dalle malattie e dagli invasori stranieri.

Batteri nocivi, virus, microrganismi che formano calcio e candida fanno parte del nostro mondo. Sfortunatamente, anche le sostanze chimiche tossiche, compresi i pesticidi, l'inquinamento automobilistico, le radiazioni nucleari, la maggior parte delle acque di rubinetto municipali. Nel nostro mondo questi microrganismi dannosi e l'infinita lista di sostanze chimiche tossiche aggrediscono il nostro sistema immunitario in modo coerente. Accoppiato con questi assalti sono le sollecitazioni quotidiane della vita e i loro effetti deleteri su di noi.

Tutto ciò si aggiunge a un sistema immunitario indebolito: raffreddori e influenze, tosse, febbre, problemi di salute cronici, disturbi della pelle, disturbi digestivi, condizioni nervose, stanchezza cronica e persino cancro. Quando il corpo ha troppo da affrontare, smette di essere in grado di sbarazzarsi dei suoi rifiuti in modo efficiente e richiede più supporto per aiutarlo a combattere ciò che sta attaccando.

Fortunatamente, il nostro sistema immunitario può essere migliorato e potenziato a tal punto che non solo i microbi dannosi possono essere fermati e le sostanze chimiche disintossicate, ma anche uno "scudo di difesa da stress" può essere costruito in modo da eliminare gli effetti dello stress quotidiano .

Tutti noi possiamo imparare di più su come potenziare la nostra immunità. Credo che il modo migliore per attivare il genio nel sistema immunitario sia l'assunzione di alcuni supereroi e superfoods, l'assunzione di probiotici e alimenti coltivati, riducendo al minimo l'esposizione ai cibi tossici mangiando cibi puri, biologici e grezzi e apportando miglioramenti appropriati allo stile di vita sano.

Nel 400 aC Ippocrate disse: "Lascia che il cibo sia la tua medicina e lascia che la medicina sia il tuo cibo". Entrambi gli aspetti di questa frase devono essere considerati - non solo il cibo come medicina, ma anche la medicina come cibo - che significa superfoods (il più nutriente alimenti vegetali nel mondo) e tonic superherbs (erbe che possono essere assunte regolarmente come il cibo). Su 40.000 erbe utilizzate in tutto il mondo, forse solo 50-60 di loro sono supererobi tonici. Questi supereroi dovrebbero essere presi per lunghi periodi, perché, come tutti i tonici, sono più come cibo e costruiscono tesori di salute all'interno e nutrono il nostro "scudo di difesa da stress".

Quando possibile, cerca di includere i seguenti superfood, superherbi e super prodotti nel tuo regime quotidiano:

1. Fungo Reishi

Reishi è la regina dei funghi medicinali. Reishi è l'erba più studiata nella storia del mondo. È stata il fungo delle erbe più venerato in Asia per oltre 2.000 anni. I taoisti considerano Reishi un "elisir di immortalità" che viene celebrato per la sua capacità di migliorare in modo significativo il funzionamento del sistema immunitario proteggendoci dall'assalto di virus, batteri, ospiti indesiderati, inquinamento, sostanze chimiche, muffe e tossicità che noi sono spesso soggetti nel nostro mondo. Reishi aiuta a costruire il nostro "scudo di difesa da stress" creando sentimenti di benessere all'interno nonostante lo stress esterno.

2. Chaga Mushroom

Chaga è il re dei funghi medicinali. Contiene la più alta quantità di composti anti-tumorali di qualsiasi erba. Questi composti sono sotto forma di betulina, acido betulinico e lupeol, che sono potenti composti anti-mutageni naturalmente presenti nella parte bianca della corteccia dell'albero di betulla (in cui la chaga cresce tipicamente). Chaga è anche estremamente ricco di sostanze fitochimiche nutrienti, nutrienti e antiossidanti che eliminano i radicali liberi, in particolare la melanina. Chaga è seconda solo al cacao contenuto antiossidante. Chaga è l'erba più potente contro il cancro conosciuta.

3. Gynostemma

Secondo la ricerca scientifica a base di erbe condotta nella Repubblica popolare cinese, il gynostemma è stato identificato come il più medicinale di tutte le erbe cinesi. Contiene 120 saponine (molecole immunomodulanti che sono liposolubili su un lato della molecola e solubili in acqua sull'altro lato) - tutte dotate di proprietà salutistiche uniche e specifiche. Gynostemma è un vero tonico: puoi prenderlo o farne un tè quasi ogni giorno con benefici che si accumulano più ne consumi. Il gypenoside 49 (49 ° delle 120 saponine) è stato identificato come attivatore della telomerasi che ci giovene geneticamente.

4. Ginseng

Conosciuto in tutto il mondo per le sue straordinarie proprietà di ripristino energetico e potenziamento della forza, il ginseng è un adattogeno che aiuta i nostri corpi "ad adattarsi" a condizioni ambientali stressanti. La radice di ginseng può aumentare l'energia, indurre prontezza mentale e aumentare la resistenza. Ginseng aiuta anche a combattere il dolore e alleviare il danno da radiazioni ai tessuti sani.

5. Clorella

La clorella è una micro-alga verde naturale e un disintossicante per i superfood. Contiene alti livelli di proteine ​​complete con proprietà che si legano ai metalli pesanti e alle tossine chimiche, contribuendo ad eliminarle dal cervello e dal sistema nervoso. La clorella è la più alta pianta contenente clorofilla nel mondo con 40 volte il contenuto di clorofilla del miglior succo di wheatgrass conosciuto.

6. Zeoliti

Le zeoliti sono una forma di composti minerali vulcanici unici con strutture cristalline che formano una sorta di "gabbia". Questa "gabbia" funziona come una calamita per attrarre metalli pesanti, sostanze chimiche e altri inquinanti (ad esempio isotopi radioattivi), catturandoli e permettendo loro rimozione facile (senza essere riassorbito) dal corpo. Le zeoliti hanno dimostrato di avere effetti anti-virali e antitumorali.

7. Shilajit

Contiene oltre 80 minerali e acido fulvico che aiuta nella rimozione delle tossine, migliora l'alimentazione alle cellule e aiuta a ripristinare l'elettricità nel sangue. Shilajit promuove il movimento dei minerali nei muscoli, nei tessuti e nelle ossa.È un'erba minerale Ayurvedica che si traduce come "conquistatore di montagne e distruttore di debolezza".

8. Radice di astragalo

Uno dei più potenti tonici immunitari utilizzati per migliorare i polmoni, rafforzare i muscoli, aumentare il metabolismo, ridurre lo stress e rafforzare la genetica. Il primo prodotto attivatore di telomerasi per introdurlo sul mercato è TA-65, un estratto di astragalo.

9. Camu Camu Berry

Questa fonte di vitamina C derivata dalle piante migliorerà il tuo sistema immunitario e aiuterà a riparare il tessuto connettivo. Camu Camu è uno dei rifornimenti più concentrati di vitamina C al mondo e un potente antiossidante.

10. Probiotici

Consumare una combinazione di probiotici di buona qualità (questi includono batteri amici come: Lactobacillus acidophilus, Bifidus infantis, B. longum, L.bulgaricus, S. thermophilus, L. plantarum, L. salivarius, Enterococcus faecium, ecc.) E coltivati ​​e alimenti fermentati come il cocco kefir porteranno a un'immunità potenziata poiché i batteri probiotici benefici sono alleati simbiotici per il tuo corpo che aiutano a combattere virus, candida e altre infezioni; produrre vitamine del gruppo B; e aiutare nella disintossicazione. I probiotici aiutano a costruire quello "scudo di difesa dello stress".

Viviamo in un'epoca di abbondanza senza precedenti. Attraverso Internet e le libertà che avanzano nella salute, ci godiamo tutti, abbiamo un facile accesso a questi superalimenti, supereroi e prodotti super-sanitari.

Quando inizi a indagare e ad utilizzare queste sostanze in modo coerente e regolare, noterai che la tua immunità migliorerà passo dopo passo. I tuoi pensieri avranno più chiarezza. La tua energia complessiva aumenterà. Probabilmente dormirai meglio e ti esibirai meglio nelle attività atletiche. La tua produttività complessiva migliorerà. L'angoscia digestiva diminuisce. I sentimenti di benessere cominciano a dominare la tua vita.

Superfood e tonic supererobi possono essere aggiunti alla dieta di chiunque. Inizia semplicemente con i primi o i pochi a cui sei attratto e vai da lì. Prendi un frullatore e divertiti. Prepara diversi tè con i supererobi o i frullati con i superalimenti. Meglio ancora, prendi il tuo tè superherb e mescolalo con i tuoi supercibi per creare i migliori elisir di sempre. Ottenere più sano e più sano è divertente!

Guarda il video: Aprende a quererte; Descubre tus dones, por Diana López Iriarte

(Gennaio 2020).

Loading...

Pubblica Il Tuo Commento