Tai Chi, Yoga e altri esercizi per controllare lo zucchero nel sangue e gestire il diabete

Gli studi dimostrano che questi esercizi aiutano in un modo importante per controllare i livelli di zucchero nel sangue. Non è un segreto che l'esercizio svolga un ruolo importante nel mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. Se sei diabetico, l'esercizio dovrebbe far parte della tua routine quotidiana, un'attività di cui non puoi fare a meno. Vivere uno stile di vita sedentario, come tutti noi facciamo in questi giorni, non è scioccante se hai avuto poco o nessun tempo per su

Prova le foglie di tulsi e il miele per prevenire la tosse

Mastica qualche foglia di tulsi con un cucchiaino di miele ogni giorno a stomaco vuoto per prevenire la tosse. Gli inverni sono arrivati ​​e molti di noi hanno già iniziato a tirare fuori coperte e maglioni per combattere il freddo. Ma una cosa di cui la maggior parte della gente ha paura durante gli inverni è la tosse. Quindi, piuttosto che prendere farmaci e rimboccarsi le maniche dopo aver preso tosse e raffreddore, perché non essere preparati in anticipo.

L'assunzione elevata di zuccheri durante la gravidanza può causare asma infantile

Le future mamme, state attenti! Non prendere troppo zucchero durante la gravidanza. Le future mamme, state attenti! Le donne che assumono troppo zucchero durante la gravidanza stanno raddoppiando la possibilità che la tendenza del loro bambino a sviluppare l'asma. Lo studio, che ha coinvolto quasi 9.000 coppie di madri e figli, ha utilizzato i dati di uno studio di coorte di nascita leader a livello mondiale, l'Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC), noto anche come "Children o

5 tratti DEVI eseguire dopo ogni allenamento!

Impara dall'esperta di fitness Rachit Dua. La maggior parte di noi si riferisce all'esercizio con il termine addestramento. Tuttavia, è importante capire che l'allenamento è perfetto solo quando ad ogni aspetto di essa - la nutrizione, il riposo e lo stretching - viene data uguale importanza. Lo stretching è spesso trascurato. Potresti notarlo nella tua palestra che solo una manciata di persone fa stretching.

Ricetta sana per perdere peso: deliziosa ciotola per frullato

Provate questa ricetta con il frullato! Le ciotole per frullati sono piene di nutrienti che aiutano a promuovere un cuore sano, una pelle chiara, livelli di energia elevati e molto altro. Questa ricetta per una ciotola di frullato è carica di antiossidanti per promuovere il benessere completo. Questa ricetta utilizza anche isabgol o buccia di psyllium.